मेरा शरीर अचानक कमजोर और थका हुआ क्यों महसूस करता है?

शरीर की थकावट या थकान की भावना शक्तिहीनता है, जिसे कमजोरी भी कहा जाता है। कमजोरी से पीड़ित व्यक्ति अपने शरीर के एक निश्चित हिस्से को ठीक से हिला नहीं पाता है। कुछ मांसपेशियों या यहां तक ​​कि शरीर की सभी मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए ऊर्जा की कमी को अस्थेनिया के रूप में वर्णित किया गया है। कमजोरी से पीड़ित व्यक्ति अपने शरीर के एक निश्चित हिस्से को ठीक से हिला नहीं पाता है।
कमजोरी क्या है?

कमजोरी थकान या थकावट की भावना या शक्ति के नुकसान का अनुभव है। एक स्पष्ट या स्पष्ट बीमारी हमेशा कमजोरी का पालन नहीं कर सकती। अधिक काम करने, तनाव या नींद की कमी के कारण कुछ समय के लिए कमजोरी हो सकती है। कमजोरी का चिकित्सा शब्द एस्थेनिया है।
कमजोरी आपके पूरे शरीर में या किसी विशिष्ट क्षेत्र में हो सकती है, जैसे कि आपके हाथ या पैर। कमजोरी एक ही मांसपेशी में स्थानीय हो सकती है, जैसे पैर में बछड़ा की मांसपेशी।
कमजोरी शारीरिक बीमारियों या विषाक्त विकारों के कारण भी हो सकती है। दीर्घकालिक (पुरानी) स्थितियां, जैसे मल्टीपल स्क्लेरोसिस या एक अंडरएक्टिव थायराइड, कमजोरी का कारण बन सकता है। अल्पकालिक (तीव्र) स्थितियां, जैसे कि एक पीली हुई नस या मूत्र पथ के संक्रमण, कमजोरी भी पैदा कर सकता है।
प्रकार

शक्तिहीनता शरीर और मन को प्रभावित कर सकता है। इसके आधार पर, इसे दो श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है:
शारीरिक कमजोरी

यह शरीर की मांसपेशियों की ऐसी गतिविधियों को करने में असमर्थता को संदर्भित करता है जिसमें कुछ शारीरिक प्रयासों की आवश्यकता होती है जैसे दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना, सीढ़ियाँ चढ़ना, टहलना और शारीरिक व्यायाम करना। यह लंबे समय तक अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण, या उम्र के साथ मांसपेशियों के प्राकृतिक अध: पतन के कारण होता है। दोनों स्थितियां शारीरिक थकावट की भावना पैदा करती हैं।
मानसिक कमजोरी
कारणों

कमजोरी के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

फ़्लू
गलग्रंथि की बीमारी
रक्ताल्पता
डिप्रेशन or चिंता
नींद की कमी
कुप्रबंधित या अनियंत्रित मधुमेह
कोंजेस्टिव दिल विफलता
विटामिन बी-12 की कमी
दवाओं के साइड इफेक्ट, जो अक्सर चिंता का इलाज करने के लिए हल्के ट्रैंक्विलाइज़र लेने पर होते हैं
मांसपेशियों के कुछ रोग
रसायन चिकित्सा

कमजोरी के अन्य कारणों में शामिल हैं:

कर्क राशि
आघात
दिल का दौरा
तंत्रिका या मांसपेशियों की चोटें
रोग जो नसों या मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं
औषधि की अधिक मात्र
विटामिन की अधिकता
जहर

जबकि कैंसर के कारण होने वाली कमजोरी लंबे समय में धीरे-धीरे दिखाई दे सकती है, दिल का दौरा या स्ट्रोक के कारण होने वाली कमजोरी अक्सर तुरंत होती है। कमजोरी का अनुभव करने के अलावा, सांस की तकलीफ, दर्द और अनियमित दिल की धड़कन जैसे अन्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
निदान

कमजोरी के लिए कई उपचार विकल्प हैं। मूल कारण का निर्धारण करने से आपके डॉक्टर के लिए उपचार के विकल्प का आकलन करने में मदद मिलती है। जब आप अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे आपके लक्षणों की जांच करेंगे। जब आपके पास संकेत थे, तो वे आपसे पूछेंगे। यह आपके डॉक्टर को यह समझने में मदद करेगा कि आपको कमजोर महसूस करने के क्या कारण हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको मूत्र का नमूना देने के लिए कह सकता है। वे रक्त के नमूने का अनुरोध भी कर सकते हैं और इसे परीक्षण के लिए प्रयोगशाला में भेज सकते हैं। लैब इन नमूनों का परीक्षण संक्रमण के संकेतों और चिकित्सीय स्थितियों के लिए करेगा जो कमजोरी का कारण बन सकते हैं।
यदि कोई व्यक्ति स्थानीय कमजोरी का अनुभव करता है, तो डॉक्टर प्रभावित शरीर के अंग की विस्तृत शारीरिक जांच भी कर सकता है। प्रारंभिक मूल्यांकन करने के बाद, डॉक्टर को शक्तिहीनता या कमजोरी के कारण का बेहतर अंदाजा हो सकता है।

वे एक या अधिक नैदानिक ​​परीक्षणों का पालन कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

हार्मोनल असंतुलन या संक्रमण के संकेतों की जांच के लिए रक्त परीक्षण
संक्रमण और बीमारी के संकेत के लिए मूत्रालय
प्रभावित शरीर के हिस्से के भीतर हड्डी, तंत्रिका, या मांसपेशियों की क्षति के कारणों को देखने के लिए निम्नलिखित चिकित्सा इमेजिंग परीक्षणों में से एक या अधिक:
एक्स-रे
ultrasounds
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन
कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन

इलाज

किसी व्यक्ति के उपचार का तरीका उनकी शक्तिहीनता या कमजोरी के कारण पर निर्भर करेगा।
तीव्र रोग

कभी-कभी, गंभीर बीमारी के इलाज के बाद शक्तिहीनता गायब हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति द्वारा एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पूरा करने के बाद, एक जीवाणु संक्रमण से विकसित होने वाली शक्तिहीनता दूर हो जानी चाहिए।
पुरानी चिकित्सा स्थितियां
दवा के साइड इफेक्ट
डॉक्टर के पास कब जाएं?

कुछ प्रकार की शक्तिहीनता या कमजोरी अपने आप फैल जाती है। हालांकि, जो लोग शक्तिहीनता के लगातार या लगातार एपिसोड का अनुभव करते हैं, उन्हें डॉक्टर को देखना चाहिए। उनके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा विकार हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।
एक व्यक्ति को दिल का दौरा या स्ट्रोक के संकेतों के साथ होने वाली शक्तिहीनता के संकेतों के लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। यदि आप शरीर या चेहरे के एक तरफ अचानक कमजोरी का अनुभव करते हैं, सांस की तकलीफ या धड़कन के साथ कमजोरी, या बेहोशी के साथ कमजोरी, सीने में तेज दर्द, पीठ दर्द या पेट में दर्द। यदि आपको पेट में दर्द या ऐंठन, बुखार, और ठंड लगना, दुर्गंधयुक्त पेशाब, या बीमार महसूस करने जैसे अन्य लक्षणों के साथ असुविधा होती है।
निवारण

अस्थानिया को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है। हालांकि, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने से पुरानी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है जो शक्तिहीनता का कारण बन सकती हैं। एस्थेनिया के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक व्यक्ति जो कुछ कदम उठा सकता है उनमें शामिल हैं:

धूम्रपान छोड़ने
अत्यधिक शराब के सेवन से बचें
स्वस्थ खाना
नियमित रूप से व्यायाम
यदि आवश्यक हो तो वजन कम करें
तनाव के स्तर को कम करने के लिए कदम उठाएं
पर्याप्त नींद लो